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玉皇里社区夏季养生知识讲座

发布时间:2018-10-11 11:20:00 已有: 人阅读

  天气炎热,很多朋友会感到心情烦躁,食欲不佳,为使广大居民朋友掌握夏季养生常识,提高自我保健能力,7月13日上午,玉皇里社区在多功能活动室开展夏季养生保健知识讲座,让大家安全愉快地度过夏天。

  讲座活动中,中医药大学中医专业的学生和专业养老机构的志愿者就如何养生保健、平衡膳食、合理营养、适度锻炼等方面进行了指导,并向大家介绍防暑保健知识、夏季睡眠应注意的六点及夏季养生保健的七注意。最后社区为大家准备了防暑降温礼品。

  活动结束后,居民们纷纷表示,通过医师们深入浅出的讲解,让他们掌握了更多的科学健康养生常识,真正了解了营养养生和健康饮食的重要性,获益匪浅。

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