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书籍使我晚年生活健康快乐

发布时间:2020-08-01 22:26:05 已有: 人阅读

  □ 万继南 退休后,我更感受到了读书的益处。最近,我读到一则有关健康的格言:“身体健康固然好,心理健康更重要。如果心理不健康,身体健康更难保。”我对这个说法,不仅赞同,而且有深切的体会。而要心理健康,我的经验是来自于读书。

  我是上世纪90年代初退休的。开始,我很不习惯,整天焦虑,心烦意乱,坐卧不安,夜不能寐,身体和精神状况比在职时差了很多。

  退休后,生活如何打发?我曾在书店、图书馆和一些退休老人聊天交流,发现爱读书的他们有一个特点,就是心态乐天开朗。于是,我像他们一样,每天去镇上书店或图书馆浏览阅读,翻阅《新华日报》《光明日报》《武进日报》《江苏老龄》《世纪风采》《大江南北》等报刊,有时还借很多书籍回家看,记得最多的一年从图书馆借回28本书。我是1993年退休的,至今大概读了100多本书,还有很多报刊上的文章,计算起来有近千万字。每本书都潜移默化地滋润着我的心灵,使我受益匪浅。我读书的范围很广,文学、文史、哲学和科学类的书都会去读。通过读书,不只是学到了知识,还提高了修养,感觉自己变得温文尔雅,做到宽以待人、严以律己,更懂得了温良恭谨的可贵,要做一个保持气节、心存良知的人。

  读了荀子的《劝学》,更是激起了我学习的渴望与热情。我爱读书,这一读就是25年,只要发现好书或好杂志,我会千方百计或借或买。读了《二十四史名句赏析》,我受到了很大的启发,认识到我们应该用前人的智慧和经验来透视今天社会的纷繁,摒弃那些浮华和腐朽。有时,我还把读后的感悟付诸笔端,写成一篇篇文章,投向《武进日报》《常州日报》,并将刊登的文章积集成册,于2013年,由上海教育音像出版社出版了《奋蹄集》。

  读书的同时,我还收获了健康。从退休到耄耋之年,其间我遇到的艰难险阻还是很多的,但都被我逐一克服了,所以总的来说,我退休生活还是比较顺畅平安和快乐的。生活中,困扰我们最多的并没有太多的挑战,而是一些琐琐碎碎的小事,正是读书让我有了睿智的思维,不断发现这些沙子并及时丢弃。晚年,我不断追求精神上的富足,手头总有一本好书或杂志,随手可以阅读。书籍就像是我的亲人、老师和朋友,是我晚年生活最值得依赖的法宝。

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