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40岁女人养生每天必吃食物 六种食物让你越吃越年轻

发布时间:2019-01-11 11:15:03 已有: 人阅读

  最让女人害怕的就时间了,它让女人最珍惜的容颜老去,还带走了女人的健康。四十的女人已经不年轻了,应该更加注意保养。

  因此我们也常常能够看到市面上常见的保养品和化妆品出现的越来越多,并且价格越来越昂贵,但是也有很多女性朋友表示收效甚微。

  其实你知道吗?女性朋友只需要适当注意保暖,并且结合自身实际情况进行保养,就可以达到抵抗衰老的目的。以下就是为你详细介绍40岁女人养生每天必吃的食物。

  酸奶是对抗癌症的绝佳食物,还对可以促进骨头建造、增强免疫力力。无论中式西式的食食谱中都有关于酸奶的利用,也许制作味道与搭配方式不同,但相同的是这项食物对健康的功效,却是大家不争的事实。

  酸奶可以增加体内的益菌,促进免疫系统升级。酸奶加上了蓝莓、核桃、亚麻、与蜂蜜,是最佳的早餐或点心。“活力酸奶”则是厨师建议你一定要试试的东西。

  用1杯低脂酸奶、1杯新鲜或冷冻蓝莓、1杯红萝卜汁和1杯新鲜的菠菜,用果汁机打成超级活力健康的酸奶饮品,让你吃进满满的营养。

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