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向胡乔木、罗荣桓、陈云等战友推荐啥养生之道

发布时间:2019-03-15 06:41:37 已有: 人阅读

  【编者按】同志在漫漫人生旅途写下一部部波澜壮阔的历史巨著,创造出不可估量的物质和非物质遗产。《家居》一书则独具匠心地把视野投向了的家居,用对比的手法,即反映他人生历程的巨大变迁,更揭示出那从早年到晚年贯穿始终、永远不变的东西——他的人格、他的精神、他的价值观,甚至包括一些属于民俗方面的东西,我们通过早晚年的家居生活来折射中国优秀的传统文化,包括民间文化传统,把一个文化的和人民的再现于您的面前。

  【注:中史出版社已授权人民网读书频道对本书进行连载,禁止媒体转载!如需转载,请联系中史出版社。】

  你须长期休养,不计时日,以愈为度。曹操诗云:盈缩之期,不独在天。养怡之福,可以永年。此诗宜读。你似以迁地疗养为宜,随气候转移,从事游山玩水,专看闲书,不看正书,也不管时事,如此可能好得快些。作一、二、三年休养打算,不要只作几个月打算。如果急于工作,恐又将复发。你的病近似陈云、、康生同志,林、康因长期休养,病已好了,陈病亦有进步,可以效法。

  这是自己养生的经验之谈。养生方面一大缺点是不能按“太阳”的规律作息而是相反,他对此有所反思,1950年12月29写信给周世钊说:

  晏睡的毛病正在改,实行了半个月,按照太阳办事,不按月亮办事了。但近日又翻过来,新年后当再改正。多休息和注意吃东西,也正在做。总之如你所论,将这看作大事,不看作小事,就有希望改正了。

  1953年,做过一次全面体检,发现心肺功能、血压等比同龄人要好许多。像罗荣桓、任弼时这些战友,身体反不如。1950年9月20日,写信给罗荣桓:

  此件请阅。每天用毛巾蘸热水擦身,先热后冷,又冷又热,锻炼皮肤毛血管又收缩又扩张,每擦一次,可经半小时,多至一小时,擦完全身发热。每天一次至再两次,擦一二年可收大效,似可试试。

  显然,这种擦身的方法是从青年时代一直坚持的,也是他行之有效的良法。所以他把它介绍给他的战友们。

  1959年陈云因劳累而生病,12月30日,写信问候:“信收到。病有起色,十分高兴。我走时,约你一叙,时间再定。心情要愉快,准备持久战,一定会好的。”

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