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本周周末祝福短信模板(2月1日)

发布时间:2019-04-15 18:20:55 已有: 人阅读

  从中医养生学的角度看,寒冬到了,恰是进补的大好时节。此时艾灸能温补助阳、补肾壮骨、养阴益精,能提高的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善。

  冬天养生应遵循《黄帝内经》“早卧晚起,必待日光”的原则,早睡可养阳气,保持身体的温热;晚起可养阴气,待日出而起,可躲避严寒。

  冬天活动一定要在阳光充分的时候,上午十点到下午三点之间最合适。冬天紫外线有,红外线更多,紫外线有杀毒、补钙作用,红外线能提高机体免疫力,尤其我们的背,后背暖了,全身舒服。祝周末愉快!

  山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。山药一年四季都能吃,但是现在这个季节吃最滋补,最新鲜的时候。

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